PAJANGAN — Mengawali aktivitas belajar tidak selalu harus langsung masuk ke dalam kelas. Bagi siswa, kesempatan untuk bergerak bersama di pagi hari dapat menjadi salah satu cara untuk menciptakan tubuh yang bugar dan suasana sekolah yang lebih semangat. Hal tersebut menjadi salah satu pertimbangan dalam pelaksanaan kegiatan senam pagi di SMPN 3 Pajangan.

Sebagai bagian dari program pembiasaan Jumat Sehat, seluruh warga sekolah melaksanakan kegiatan senam pagi bersama di halaman sekolah. Kegiatan tersebut diikuti oleh siswa kelas 7, 8, dan 9, beserta bapak ibu guru dan tenaga kependidikan SMPN 3 Pajangan pada Jumat pagi.

Senam pagi dilaksanakan mulai pukul 07.00 WIB dengan dipandu oleh instruktur senam dan diiringi musik yang energik. Gerakan yang disajikan merupakan gerakan senam kebugaran jasmani yang sederhana dan mudah diikuti, mulai dari pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan. Dengan demikian, siswa tidak hanya berolahraga, tetapi juga melatih kekompakan, kedisiplinan, dan kebersamaan.

Suasana halaman sekolah menjadi lebih hidup ketika senam dimulai. Siswa berusaha mengikuti gerakan dengan penuh semangat dan kompak. Beberapa siswa terlihat antusias dan ceria ketika mengikuti irama musik, sementara siswa lainnya saling menyemangati agar tetap bergerak aktif hingga akhir kegiatan. Kegiatan tersebut memberikan kesempatan kepada siswa untuk menyegarkan tubuh dan pikiran sebelum memulai pembelajaran.

Pelaksanaan senam pagi juga memberikan pengalaman yang berbeda bagi siswa. Melalui kegiatan ini, siswa dapat menjaga kebugaran jasmani dengan cara yang lebih menyenangkan dan interaktif. Selain membantu meningkatkan kesehatan fisik, kegiatan tersebut juga mendorong mereka untuk lebih fokus dan siap mengikuti proses pembelajaran di kelas.

Kegiatan senam pagi di hari Jumat tersebut sejalan dengan Sustainable Development Goals (SDGs) poin ke-3, yaitu Kehidupan Sehat dan Sejahtera (Good Health and Well-being). Penerapan SDGs 3 dalam kegiatan ini terlihat melalui upaya menciptakan lingkungan sekolah yang mendukung kesehatan jasmani dan mental siswa. Pembiasaan ini tidak hanya berfokus pada prestasi akademik, tetapi juga memberikan ruang bagi siswa untuk menjaga kebugaran dan membangun kebersamaan.

Melalui kegiatan sederhana seperti senam pagi, hari Jumat di SMPN 3 Pajangan menjadi ruang bagi siswa untuk bergerak, sehat, dan mempererat kebersamaan. Kegiatan tersebut menjadi salah satu bentuk upaya menciptakan suasana sekolah yang lebih bugar, positif, dan mendukung pendidikan yang berkualitas.

Kontributor: Evangelina Katherine Meira Pramanto